Детальная информация об издании
Поздеева, Елена Александровна
Фитнес-йога: основы организации и проведения занятий : учебное пособие / Е. А. Поздеева ; Сибирский гос. ун-т физ. культуры и спорта, Каф. теории и методики гимнастики и режиссуры. - Омск : СибГУФК, 2018. - 96 с. - Библиогр.: с. 72. - URL: https://icdlib.nspu.ru/views/icdlib/7406/read.php (дата обращения: 25.04.2024) . - ISBN 978-5-91930-092-2. - Текст : электронный
Фитнес-йога: основы организации и проведения занятий : учебное пособие / Е. А. Поздеева ; Сибирский гос. ун-т физ. культуры и спорта, Каф. теории и методики гимнастики и режиссуры. - Омск : СибГУФК, 2018. - 96 с. - Библиогр.: с. 72. - URL: https://icdlib.nspu.ru/views/icdlib/7406/read.php (дата обращения: 25.04.2024) . - ISBN 978-5-91930-092-2. - Текст : электронный
Дата окончания договора: 31 декабря 2099 года
| Доступ | Наименование документа |
|---|---|
| А В | Полнотекстовый документ (читать) |
В учебном пособии изложены теоретические вопросы и методика организации проведения занятий фитнес-йогой. Представлены отличительные особенности хатха-йоги от фитнес-йоги. Базовые упражнения (асаны) систематизированы по признаку положения тела в пространстве. Подробно излагается структура и содержание оздоровительных занятий; методические особенности обучения и выполнения поз. В приложениях приведены примерные комплексы упражнений и тексты для релаксации и настройки.
Характеристика фитнес-йоги
Позы
Описание техники выполнения поз
Основы построения и проведения занятий
Приложения
физическая культура
физическая подготовка
йога
спорт
фитнес-йога
физическая подготовка
йога
спорт
фитнес-йога
