Детальная информация об издании

Удалова, Татьяна Юрьевна
    Эмоциональная саморегуляция с использованием аутогенной тренировки  : учебное пособие / Т. Ю. Удалова ; Омский государственный педагогический университет.  - Омск : ОмГПУ, 2019. - 70 с. - Библиогр.: с. 66-69 . - URL: https://icdlib.nspu.ru/views/icdlib/8508/read.php (дата обращения: 06.05.2024) . - ISBN 978-5-8268-2213-4. - Текст : электронный
Дата окончания договора: 10 апреля 2034 года
ДоступНаименование документа
А В Полнотекстовый документ (читать)

Аннотация

Учебное пособие составлено в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом третьего поколения и примерной основной образовательной программой дисциплины «Психопрофилактика эмоциональных состояний (аутогенная тренировка)». В нем содержатся основные теоретические сведения и материалы по методике преподавания и освоения учебной дисциплины «Психопрофилактика эмоциональных состояний (аутогенная тренировка)». Методические рекомендации представлены упражнениями для саморегуляции и погружения в аутогенное состояние, вопросами и заданиями для каждого раздела дисциплины, которые используются при изучении курса.

Содержание

История создания метода аутогенной тренировки
Основы и основания метода аутогенной тренировки
Индивидуальные особенности в освоении навыков аутотренинга
Использование аутогенной тренировки для решения проблем здоровых людей
Основные формы работы с больными людьми с использованием аутотренинга
Высшая ступень аутогенной тренировки – АТ-2, или аутогенная медитация
Цвет и музыка в аутогенной тренировке
Основные принципы проведения групповых занятий (гетеротренинга) при освоении аутогенной тренировки

Ключевые слова

психофизиология
аутотренинг
эмоциональные состояния
психологические исследования
психологические тренинги
психотерапия